JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH – 23.09.2026
23.09 – (Środa) 19:00-20:00
Miejsce | ul. Ziemowita 1, Gliwice (4 piętro bez windy)
Grupa wiekowa | OPEN – uwaga, wydarzenie nie tylko dla singli
Prowadzący | Agnieszka Mróz
Cena | 30 zł
Zapisy: SMS pod numer 668 176 120
Nowość w Singlowym Klubie Randkowym!
Nie musisz być rozciągnięty, żeby zacząć. Joga to praktyka, która łączy ruch, świadomy oddech, koncentrację, delikatne rozciąganie i relaksację. Na zajęciach dla początkujących poznajemy podstawowe pozycje i uczymy się wykonywać je spokojnie, z uwagą na własne ciało i jego możliwości. Nie trzeba być elastycznym ani mieć dobrej kondycji. Joga nie polega na wykonywaniu idealnych pozycji. Ważniejsze jest stopniowe poznawanie swojego ciała, rozwijanie jego sprawności i nauka świadomego odpoczynku.
