QIGONG – 1.12.2026
1.12 – (Wtorek) 8:00-9:00
Miejsce | ul. Ziemowita 1, Gliwice (4 piętro bez windy)
Grupa wiekowa | OPEN – uwaga, wydarzenie nie tylko dla singli
Prowadzący | Agnieszka Mróz
Cena | 25 zł
Zapisy: SMS pod numer 668 176 120
Nowość w Singlowym Klubie Randkowym!
Qigong to praktyka, którą możesz rozpocząć w każdym wieku, wywodzi się z Chin i łączy łagodny ruch, świadomy oddech, koncentrację i wyciszenie. Jej nazwa odnosi się do pracy z „Qi” – w tradycji chińskiej rozumianej jako energia życiowa – oraz do systematycznego rozwijania umiejętności pracy z ciałem i umysłem. Podczas praktyki wykonujemy przede wszystkim spokojne, płynne i powtarzalne ruchy, często połączone z odpowiednim rytmem oddechu. Nie chodzi tutaj o szybkość, siłę czy rywalizację. Ważniejsze są uważność, rozluźnienie i wsłuchiwanie się w sygnały płynące z ciała.
